Altta yatan nedene ba?laml? hasta taraf?ndan sa? bacak a?r?s? veya sol bacak balk?s? hissedilebilir. Yaln?zca tarafl? balk?larda genelde vecan?n sebebinin o tarafta oldu?u dü?ünülür. Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan zengin olan g?dalar aras?ndad?r. Zorl

Hamstring yaralanmas?, hamstring kaslar?ndan biri (uylu?unuzun arkas?nda bulunan üç kas grubu) gerildi?inde yahut zorland???nda meydana gelen k?smi ve tam kas y?rt???d?r. Bir hamstring yaralanmas? tipik olarak uylu?un arkas?nda yani üst baca??n art k?sm?nda ani ve incitici bir balk?